こんにちは
YouTubeで流れてくる怪しいCMみたいなタイトルになってしまいましたが、私の実体験に基づいた誰にでも彼女ができる方法がこの記事には書いてあります。
私はモテなくて損をしている人の力になれると確信をしたので、この記事を書きました。
なぜなら、私は圧倒的に非モテであったのに、行動して2か月でモデル級の彼女ができたからです。
Twitterやnoteで恋愛術を発信している人たちには普通にイケメンである人たちも多く、僕はそれにあまり価値があると思えません。
圧倒的に非モテの状態から逆転をした私の情報こそに価値があります。
私の経験を少しお伝えします。
私は高校時代に彼女はいませんでした。
部活と学校と家を行き来する生活で、色恋沙汰は全くありませんでした。
部活仲間の中でも恋人がいないやつはいっぱいいたので「俺に彼女がいなくてもしょうがないか」と自分に言い聞かせていたのを覚えています。
実際に私はかっこいいわけでもなく、面白い話ができるわけでもなく、おしゃれなわけでもなく典型的な非モテ男子だったので、彼女をつくることを半ば諦めもしていました。
でも、クリスマスやバレンタインなどのイベントなどで街にいるカップルをうらやましく思わなかったと言えばウソになります。
イベントが来るたびに自分には彼女がいないことを突きつけられているようでした。
こうして僕の高校時代は部活と学校で埋め尽くされ、恋愛の「れ」の字も入る隙間もなく過ぎていきました。
そうこうしているうちに受験期に入り、周りの人も恋愛している暇もなくなって、自分のみじめさを突きつけられる機会も少なくなり、少し安心していました。
私は「大学ではサークルとかもあるし、彼女できるだろう」という淡い期待を持ちながら勉強していました。
そして、無事に大学に合格。
京都という故郷より栄えた土地に来て、どんな大学生活になるんだろうというわくわくした気持ちになっていました。
「ここで彼女を作るんだ」という期待もまだ持っていました。
しかし、私はやはり非モテ男子だったんです。
新歓で女子と話すチャンスがあったとしても、話す勇気がなくて女子を避け、いざ話すときになったとしてもおどおどが止まりませんでした。
それでも頑張ろうと何度も思いました。
でも、やはりだめだったんです。
「モテるやつは顔がいいから」とか「俺口下手だからなぁ」とか高校時代と同じように諦めようとしている自分がいました。
そして、何も行動を起こさずに時は過ぎ、大学内でもグループが固まってしまったので女子との関わり合いも少なくなり、当然のごとく彼女はできませんでした。
大学生活も一年間過ぎてしまい、20歳になった6月、僕は「20歳になっても彼女いねえんだな俺」と思っていました。
ちょうどそのときにTwitterでマッチングアプリの広告を見ました。
当時の僕はどのようなものかまったくわかっていなかったので、「なんだか怪しいよな」と思っていました。
でも、自分の中で「大学のときに彼女できなかったらいつできるんだ？」と不安に思っていたときだったので、思い切って登録してみました。
自分がモテるとは思っていなかったのであまり期待はしていなかったです。
でも、その登録から2か月後、私には彼女ができていました。
もちろん登録するだけで彼女ができたということではありません。
登録して一念発起した私はマインドやファッションなど全てのことをガラリと変えました。
これでダメだったら自分にはもう後がないと思って頑張りました。
そして、カップルをうらやましがっていたクリスマスやバレンタインなどのイベントには必ず彼女が隣にいる状態になれました。
今でもその彼女と付き合っています。
彼女がいるということは数か月して周りの人にバラしたのですが、マッチングアプリで出会ったというのは何か恥ずかしい気持ちがあり、「友達の紹介」ということにしていました。
でも、半年ほど経つと隠していることが面倒になり、彼女に了解をとってマッチングアプリで出会ったことを友達などにバラしました。
予想に反してまわりの反応は、普通なもので「そうなんだ」ぐらいでした。
中には、どんな風に使ったのか、どのアプリを使ったのかなどを聞いてくる人もいたぐらいです。
そんな人たちにはここに書いてあることを教えてあげていました。
すると、聞いた人でちゃんと実行した人は彼女ができ、感謝されるようにもなりました。
自分の経験が役に立ったことにすごく喜びを感じた瞬間でした。
今、これを読んでいるあなたにもここに書いてある方法を知って彼女ができるようになってほしいと僕は思っています。
この記事には以下のようなことが書かれています。
・恋愛をうまくいかせるためのマインド
・なぜモテない人はマッチングアプリをするべきなのかを徹底解説
・やらないと損するアプリ登録前の準備とテクニック
・ネット検索するとでてくるマッチングアプリのテクニックの落とし穴
・メッセージでやりがちなミスと絶対にやってはいけないこと
・スムーズなデートの誘い方
・会ったときにおしゃれだと思わせる服の選び方
・話を上手にすすめる会話術
・脈ありと脈なしの見分け方
・出会い方から告白までの流れの完全解説
自分の経験談と行動する中で自分で勉強した心理学などを最上級に盛り込んだ内容です。
突然ですが、ここまで読んでくれた方は本当に素質があります。
ここまで読んでくれたということは、自分の可能性にあきらめておらず、何か変えようと行動しようとしているということです。
ほとんどの人はこの「行動しようとする意思」も持たずにのうのうと日々を過ごしている中、あなたは変わろうとしています。
そんな素質のあるあなたには、私が使った方法を知って理想の未来を実現してほしいと思います。
私は今までモテてこなかったけど、努力して真面目な恋を手に入れたいと思っている人の人生を好転させるためにこの記事を書いています。
最近はナンパの方法などが多く、真面目な恋愛を支援するためのコンテンツは少ないです。
その中でもマッチングアプリに特化して、モテない人に寄り添った形で出会い方から告白の方法まで全て解説している記事は他にはありません
それだけここに書かれていることは希少な内容です。
ちゃんと納得して、自分で行動できると思った人は続きを読んでください
私はこの記事であなたがよりよい人生を歩めることを保障します
１、マインド編
この編ではあなたの中での恋愛に関する考え方を変えます
考え方を変えるのは、知ってさえしまえば今すぐに変えられますし
なおかつ結果を出すために必要不可欠なことです
自分の中での恋愛に対する考え方を変えて、自分の人生までも変えてしまいましょう
心理学者ウィリアム・ジェイムズの有名な言葉にこのようなものがあります
心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
あなたの運命を変えるためにはまず心を変える必要があるんです
これから恋愛を成就させるために必要な考え方について学んでいきましょう
①彼女ができる理由を自分の中で持とう
あなたは誰かに好きになってもらったことがありますか？
自分が好きでない人で構いませんし、実際に告られるまでいかなくてもかまいません
この経験がある人は相思相愛になれる可能性は非常に高いです
簡単な計算式はこちら
好きになられたことがある人数÷今まで出会った人数＝好きになってもらえる確率
好きになってもらえる確率✖37億＝全世界であなたを好きになってくれる人数
ちょっと計算してみてください
「自分はこんなに多くの人に好かれる存在なんだ」と自身がつくはずです
好きになられた経験がない人であっても、これからあなたを好きになってくれる人は必ず現れます
ある調査によると人生で好きになる人の総数は平均で8人であることがわかっています
単純に計算してこの世界には女性が37億人いるので、のべ296億人が誰かに好かれるということになります
296億人の中に入ればいいんです
当選者296億人のくじに当選するだけでいいわけですよ
もちろん、単純すぎる計算であることはわかっています
ですが、感じてほしいのは「彼女ができるというのはそんなに難しいことではない」ということです
僕は彼女がいないときに「自分なんかはどうせ好きになってくれる人なんていないんだろうなぁ」と思っていました
でも、ふと考えると女性というのは全世界に37億人もいるわけです
デブ専やB専と呼ばれる人もいるのわけで、人の好みは多種多様です
誰かが好きになってくれないわけないですし、好きになってくれる人の中で自分が一人も好きになれないなんて可能性はあり得ないです
では、なぜモテない人もいるのかというと、その方法について知らなかったからです
サッカーをするにしてもルールを知らないと、ルールを知っているチームに勝てるわけがありませんよね
恋愛も同じでルールを知って、練習をすれば誰でもできるようになります
恋愛をする方法は学校で習わなかったわけですから、できないのは当たり前のことです
恋愛で厄介なのは、最初からルールを知っているチートな人が一定数いるということです
このチートな人達に惑わされて昔の僕みたいなモテない人たちは自分に才能がないと結論付けてしまうのですが、恋愛も練習で何とかなります
しかも、ダーウィンの進化論で考えると、僕らは何千年の歴史の中で「恋愛をし続けてきた遺伝子」を持っています
あなたの親もそのまた親もみんなが恋愛を経て、あなたが生まれているわけなので、いわば、恋愛のハイブリットなわけです
恋愛に洗練された遺伝子を持っているわけですから、これまた自分だけ恋愛ができないなんてことはありえません
ここまで書いてきた理論が信用ならないというのなら、あなた自身で「自分には彼女ができるという理由」を見つけてみてください
自分が恋愛できる理由を自分の中に持っているか持っていないかでかなり違います
はっきり言って、「彼女が欲しい」と思ってすぐに行動して、すぐ結果がでるわけではありません
そのときに行動し続けられるかは彼女ができないわけがない理由を持っているかどうかです
「彼女がいるあいつよりはかっこいい」とか「やさしさには自信がある」とか何でもいいので、できるだけ多く考えてみましょう
考えることができたら、忘れないよう紙に書いておいてください
彼女ができるかに才能は必要ありません
「自分がどれだけ効果的に行動したのか」
ただこれだけで結果は変わるということを意識してください
才能は言い訳に過ぎません
それは科学でもすでに証明されていることなんです
詳しく知りたい方は下記の本をご覧ください
要約すると、成功は才能よりも考え方や継続して努力ができるのかで決まるということです
「才能ではなく努力だ」ということは、自己啓発本で言われる内容ですが
科学的に証明されているので、もう「才能」を言い訳として使うことはできませんね
②恋愛の成功確率の計算式を理解しよう
ここでは彼女ができるとはどういうことかを理解します
結論から言うと下の計算式です
彼女ができる = 好きになってもらう確率✖出会う人数
この各要素のなかで僕が一番重視するのは出会う人数です
なぜならば、非モテはここを一番やりたがらないからです
かつての私もそうでした
「俺なんか好きなってくれる人はいないから、女子と会いたくない」
「なんか女子って怖い」
「どう思われるか心配」
こういう風に考えるので、「行動しない」か「男磨きしてから行動しよう」という考えになります
「男磨きをしよう」というのはいい考えと思うかもしれません
しかし、この考えになると、ほとんどの場合挫折します
なぜなら、男磨きというのは正解がない、かつ終わりがないし
行動した結果ダメになったら恥ずかしいと考えるからです
結局は「行動しない」という結論になってしまいます
確かに男磨きをするのは大切です
少しでも好きになってもらう確率を上げるのは必要でしょう
しかし、結局のところ出会いに行かなければ無駄になりますし
男磨きなんて出会うために行動しながらでもできます
ファッションと身だしなみを整えるのは一日で完了しますし
筋トレやスキンケアをするにしても、見られているということを意識するほうが確実に効果は高いですし、モチベーションが続きます
必ず「出会う数を増やす」ということを真っ先にやらなければならないということを肝に銘じてください
ここで少し違和感がある人も多いと思います
「出会う回数を増やすというのは誰でもいいみたいでなんか嫌だ」
「自分は一人の好きな人をどこまでも追いかけていきたいんだ」という感覚です
これは完全に非モテの感覚なのでやめてください
好きな女性は複数人いることが重要です
なんだか不道徳な気がするでしょうが
この意識を持たないと本当に女性に好きにはなってもらえないんです
ひとりに決めてしまうとその人ばかりにアタックすることになります
そうすると変に緊張しますし、心の余裕がなくなり、確率も低くなります
これは恋愛本として人気を博した『僕は愛を証明しようと思う』のなかで非モテコミットと名づけられて紹介されているものです
（私はこういった恋愛本を読み漁りました。このnoteで実用的だったものを全部公開していきます）
本当に好きになってもらいたいと思っているのであれば
他に好きな人を作って気持ちを分散させるのが義務だと思ってください
それが自分のためであり、相手のためでもあります
恋人ができるというのは双方にとって幸せなことです
それがあなたがおどおどしたり、変に緊張したりして実現しなかったら
恋が成就せず、相手のためになりません
自分が好きになった人を自分と一緒に幸せにしていこうという気持ちがあるなら複数の人にアプローチをしましょう
もちろん付き合った後は、他の人にアプローチをするのはダメです
それは相手を悲しませることになり、相手のためになっていませんから
付き合うまではアプローチする人は複数にして気持ちを分散させてください
普段は複数の人にアプローチをしたり、気持ちを分散させることは難しいですが、マッチングアプリではそれが可能です
２、非モテの人にマッチングアプリをおすすめする理由編
出会いの場というのはたくさんの選択肢があります
職場・学校、街コン、ナンパ、婚活サイトなどなどいろいろありますが、自分の性質によって適した出会い方は変わると思います
大人数での会話が得意なら街コンとかプロフィールに書けるすごい実績があるなら婚活サイトとか人それぞれです
しかし、非モテにはマッチングアプリが最適です
おすすめする理由は３つあります
１．会うときは１対１であること
２．コミュ力がなくても他でカバーできること
３．自分に興味が全くない人をフィルタリングできること
１、会うときは１対１であること
彼女ができるためにコミュニケーション能力が必要であることはまちがいないですが、場面ごとに必要なスキルが違いますよね
パーティーなど周りに知っている人がいるときに１対１で話す場面
初対面の人達ばかりのときに集団で話す場面など場面はさまざまです
しかし、彼女ができるために最低限必要なスキルというのは１対１で話すスキルです
これは付き合う前でも付き合った後でも必要なものです
他の出会い方だと1対1の会話をするまでに、複数人で会話しているところから、相手を誘う勇気が必要だったり
複数人の会話で自分をアピールする必要があったりします
大人数で会話するということは彼女ができるまでにあまり必要のないスキルです
マッチングアプリではメッセージをした後に、１対１で会うという段階を踏むので1対1のコミュニケーションスキルの習得に専念できます
また、マッチングアプリはメッセージ上で約束ができ、しかも会う場面ではメッセ―ジを複数回しているはずなので、相手のことをある程度知った状態です
この状況だと口下手な人であっても、相手のことがわかっているため幾分か話しやすいです
ほとんどの会話が止まる原因は「話題がない」ということですから、相手を知っている状態なら話題を用意することもできます
２、話術がなくてもカバーできる
マッチングアプリでは知り合う→メッセージ→会うというプロセスを踏みます
普段の出会いでは会話からスタートなので、会話で判断されてしまいます
しかし、マッチングアプリはメッセージ上が初対面なので会話が苦手な人にやさしいです
いざ会った時に失敗したとしても、そこだけで決めつけられることはありません
メッセージのときにやさしいとか気遣いができるという印象をつけていれば、大目に見てくれる余地があります
実際に私は今の彼女に「メッセージのときから気が合うと思ってた」と言われました
はっきり言って今の彼女との初対面はそんなによかったものではなかったです
何回か会話を止めてしまったし、エスコートも慣れてなかったので、うまくはできませんでした
でも、現に付き合えていますし、マッチングアプリを使っている人の中にはメッセージのときから好きになってしまうという人もいます
メッセージは会話と違って考える時間がありますし、文字なので誰が発しても同じことができるので再現性が高いです
誰でも相手に好印象を持ってもらうことができます
３．自分に興味が全くない人をフィルタリングできること
マッチングアプリではどちらかが「いいね」をして、受け取ったほうが承認をすることで初めてメッセージが始まります
なので、自分に「少しは興味がある人」としかメッセージをしませんし
会う段階までいけたらすごく興味を持ってくれている証拠です
このように、マッチングアプリでは自分にまったく興味がない人に時間を割くことが防げます
街コンや普段の出会いでは自分に全く興味がない人であっても、自分が気になってしまえばその人に時間を使ってしまうことになります
これで失敗するとダメージもデカいですし、そのときどきで「相手は自分のことをどう思っているのだろうか」と不安になります
マッチングアプリでは気になっているということが可視化されるので、そのような不安はありません
相手が自分に興味を持ってくれていると分かれば、会話でも頑張ろうと思うのでモチベーションも段違いです
以上３つの理由からマッチングアプリはモテない人におすすめの出会い方です
非モテはまずマッチングアプリで出会う回数を増やしてください
３、マッチングアプリを理解する編
ここからはマッチングアプリを活用する際に気を付けることを説明していきます
まずは、マッチングアプリの機能について理解していきましょう
マッチングアプリで出会うまでの流れは以下です
プロフィールを見る
→いいねを押す
→相手からもいいねが返ってきたらメッセージ開始
→メッセージを重ねて仲良くなったら会う約束をする
→デート
上の流れからもわかるようにマッチングアプリ上では「プロフィール」と「メッセージ」が大切な要素になっています
この二軸を中心に、その前段階の「どのアプリを使うべきか」や「アプリを登録する前にするべきこと」などを
各ステップごとに説明していきたいと思います
①どのマッチングアプリを使うべきか
マッチングアプリはたくさんの種類があります
有名なところで言うとペアーズ、Omiai、タップル誕生などでしょうか
マッチングアプリによく似た「出会い系アプリ」なんてのもあります
おすすめは出会い系の中でおすすめなのはこちらに書いておきます。
マッチングアプリでおすすめするのは圧倒的にペアーズです。
マッチングアプリに何万もつぎ込んだ僕の実体験からおすすめできるのがこのアプリです
なぜこのアプリで出会うことができるかというと、恋愛に本気である人が多いということと「いいね」をする回数がちょうどいいということです
いいねをする回数が多すぎると女性はたくさんの男性からアプローチされるので、マッチングがしにくいですし
マッチングしても女性のほうがメッセージがめんどくさくなってくるので続きません
これがちょうどいいのがペアーズなんです
しかも、ペアーズはいいねをするところまでは無料で、メッセージをするために課金をするという形になっています
いいねをするまでは無料なので、自分がどれくらいの評価が受けられるかを探ってみてから課金ができるのも強みです
以上のようにアプリに金をつぎ込んだ僕の経験からして、マッチングアプリはペアーズが最強なので必ずペアーズに登録しましょう
マッチングアプリについて検索すると「複数のマッチングアプリに登録するべき」と書いていると思いますが
ペアーズをやってみて、どうしても自分に合わなかったら新しく始めるでいいと思います
とにかく初めはペアーズに登録してください
しかし、登録してから爆速でいいねを集めるために必要な準備があります
ここに書いてある準備の方法を学んでからペアーズに登録しましょう
＊注意
ここまで読んできて、「マッチングアプリって金がかかるのが嫌だなぁ」と思った人は考えを改めてください
あなたは彼女がほしいから行動しようとしているわけです
彼女ができると月に何万円飛んでいくと思っていますか？
クリスマスなどのイベントがない月でも週一でデートをすると２、３万円はかかってもおかしくありません
それに比べたら、月に数千円のマッチングアプリ代は本当に安いものです
これくらいを払えないのであれば、彼女をつくる資格がないので、すぐにこのnoteも返金申請をして、彼女をつくるのもあきらめてください
逆にこれはチャンスとらえることもできます
課金しないといけないということで、男性は本気でない人がフィルタリングされるからです
ここをクリアすれば、課金をしないであきらめるダメな人達と差をつけられるので、ぜひともこのくらいの投資はさっくとしてください
４、マッチングアプリ事前準備編
ここではマッチングアプリに登録する前に準備することを説明していきます
すぐ行動を始めたいと思っている人はちょっと立ち止まってください
すぐに行動をすると損をする可能性が大いにあります
なぜなら、準備をするとしないとでは後々の活動に大きく影響を及ぼすからです
マッチングアプリでは初めて来た人を優遇する措置が取られています
マッチングアプリではお相手を見つけるときに検索条件をいれて、それにあった人を表示してくれるのですが
もちろん検索画面の上のほうに表示されたほうが多くの人に見てもらえますよね
登録して間もない人は無条件に上の方に表示されるようになっているんです
アイコンに「NEW」という表示もつきます
このボーナスタイムを逃しては本当に損です
私はこのボーナスタイムをうまく活かしきれなかったので、失敗した僕だからこそ教えられるやらないと損する準備をお教えします
やることは主に３つです
プロフィールを考える
写真を選ぶ
ニックネームを考える
上記３つはすごく当たり前のようですが、チェックポイントが多くあるので一つ一つ注意して読んでください
①写真を選ぶ
写真はマッチングアプリのプロフィールの大部分を占めるものです
写真は本当に雑に選ばないでください
ちゃんと顔が映ってない写真にするとかもってのほかです
そんな素性のわからない人に会いたい女性は一人もいませんからね
「最初は顔出しなしでやってみよう」とか思ってる人は本当に考え直してください！
最初からガンガンに顔出しをしましょう
＊身バレは基本的にしません
男性の写真は女性にしか表示されないので、よっぽど女性の友達が多いのなら別ですが、大抵は大丈夫です
しかも、バレてもそんなに反応されません
「へー。お前もやってるんだ」と思われて終了なので、無理に隠さなくて大丈夫ですよ。（経験者の僕が言うので絶対です）
「そんなこといってもいい写真ないよ」と思う方も多いと思います
それならプロに撮ってもらうことを強くおすすめします
よっぽどいい写真がある場合以外はプロに撮ってもらってください
おすすめサービスはこちら→【Photojoy】マッチングアプリ専門のプロフィール写真撮影サービス
理由としては、マッチングアプリは結構広まってきていて
写真をこだわらずにテキトーに始めている人は、本当にマッチングしないからです
しかし、プロに撮ってもらうと本当に印象は変わります
しかも、加工のように不自然な映え方ではなく、自然なかっこよさを演出できるので会ったときに幻滅されることも防げます
プロと言ってもそんなにお金はかかりませんし、インスタグラムでアマチュアのカメラマンを探せば無料で撮ってもらうこともできます
マッチングアプリカメラマンという人たちもいるほどです
今後の活動に大きく関わってくる部分なので、ここには投資をしてください
写真をおろそかにするなら、やっても時間の無駄ですからね
基本はカメラマンさんに事情を話してお願いすればいい写真を撮ってくれますがポイントをお伝えしておきます
１、笑顔であること
２、はっきりと顔がわかること
３、顔に加工をしないこと
４、自撮りはダメ
１、笑顔であること
笑顔であることは必須です
男の気持ちとしてはクールなかっこいい顔を撮って欲しいところですが、女性はクールな表情を「なんだか怖い」ととらえらることがあります
イケメンである自信がある人でも笑顔の写真のほうが好印象です
笑顔は今後の活動でも必要になってくるので練習をしてみてもいいかもしれません
おすすめの笑顔の練習方法は「鏡の前で笑顔を作ってみる」ことです
単純ですが私がやってきた練習で一番効果があったのがこの方法です
他にも奥歯に箸をくわえるなどをしてみましたが、やはり自分がどんな顔をしているのかを見ながらすると上達度合いが違いました
笑顔をつくるのが苦手だなと思う方は練習してみてください
２、はっきりと顔がわかること
言わなくてもいいぐらいのことですが、はっきりと顔がわかる写真にしてください
女子が実際に出会う前に一番求めているものはなんだと思いますか？
それは「安心感」です
女性は「かっこいいから会いたい」とか「高収入だから会いたい」とか思って会ってくれるのではありません
ただ「会っても大丈夫だと思った」という理由で会ってくれます
私は会った女性に「会う前にどんなこと気にしてる？」と聞いたのですが、全ての人が安心感を求めていました
「性格や顔は会ってみないとわからない」と思ってる方が多いので、とにかく男性は安心感を醸し出すことに全力を注ぐべきなんです
なので、もちろんのごとく顔がはっきりと見える写真を使って安心感を与えてください
顔を明かせないような人に安心感を感じる人はいません
３、顔に加工をしないこと
かっこよく見せるために顔に加工をしたいところですが、思いとどまりましょう
顔に加工は完全に目的を見失っています
マッチングアプリを使うことの目的は実際に会うことではなく、付き合うためです
付き合うためには顔に加工は逆効果です
顔に加工をしていると、実際に会ったときに印象が悪くなってしまいます
メッセージをおそらく一週間以上はしてから、実際に会うことになると思うのですが、実際に会う時点では相手は写真通りの人が来ると想像してしまっています
相手の中ではあなたの顔が写真通りだという予想が出来上がってしまっているわけです
ここに本来のあなたの顔を見るとデートの満足度は最初からダダ下がりです
これを心理学ではアンカリング効果と言います
人は最初に提示されたものを判断軸とし、そのあとの判断に影響を与えてしまう効果です
通販番組がいい例でしょう
「通常価格３万円のところ、今から30分だけ1万５千円です！」と言われたら、なんだか1万５千円が安く感じてしまいますよね
これは3万円という価格がその後の価格の評価基準となっているので、安く感じてしまうんです
だから、これと同じように最初にかっこいい写真を見せてしまっていると、加工していない実物の顔をみせたときに通常以上に「かっこよくない」という評価を受けてしまうんです
本気で付き合いたいと思っているのであれば、顔を加工するのはやめましょう
顔のパーツをいじるのではなく、明るさを調節したり、顔を浮きだたせるために背景をぼかしたりするのは大丈夫です
４、自撮りはダメ
やってしまいがちですが、自撮りは避けた方がいい写真の典型例です
自撮りの写真は女性の方からすると「ナルシスト」という印象を与えるようです
アプリで会った女性に聞いてみると自撮りの写真はいい印象ではないようでした
掲載する写真が見つからないと自撮りはやってしまいがちですが、自撮りだけは避けましょう
もう一回言いますが、プロに撮ってもらうのがおすすめです
プロでなくても友達に一眼レフでとってもらうなど「他撮り」の写真を調達してください
本当に写真をおろそかにすると時間とお金の無駄になってしまいます
顔写真以外にも趣味に関する写真があると相手に自分のことを知ってもらいやすくなるので、趣味の写真も顔写真と一緒に撮ってしまうといいでしょう
趣味はこれから説明する自己紹介文と合うものにしてください
②自己紹介文を考える
写真の次に重要なのは自己紹介文です
自己紹介はいろいろな場面ですると思いますが、アプリでの自己紹介文は「女子向け」の自己紹介であることを強く意識してください
「あなたの知って欲しい自分のことや自分が自信のあること」ではなく「女子が興味を持ちやすい自分のこと」を紹介しましょう
例えば、ある商品の特徴が「女子の支持率が1位であること」と「価格が他の商品に比べて安いこと」である場合
女性には前者、男性には後者の特徴を見せるほうが買ってくれる確率は上がりますよね
このように物の特徴は変わずとも何を強調して説明するかでその物に対しての評価は全く変わってくるということです
当たり前のことのようですが、何も考えていないと「毎日自炊してます」を強調した方がいいのに「週一の釣りに行くのが趣味です」を強調して書いてしまうんですよ
確かに自分のことを知ってもらうことは大切ですが、それは興味を持ってもらった後ですり合わせていけばいいわけです
なので、自己紹介文はいかに女性ウケがいいのかを第一条件に書く内容を決定してみてください
ここまで読んでみて「女子ウケのよさそうなことなんてしてねぇ」と思った人も安心してください
自分の良さは自分が「こんなこと特徴にならんよね」と思っていることにこそ眠っているものなので、具体的な手順の中でそれを掘り起こしていきましょう
上で例に挙げた「毎日自炊してます」というのも自分からしたら普通のことだったりしますよね
その自分の中の普通にこそ、自分のいいところが多く隠されています
〇自己紹介文を書く具体的手順
具体的な手順としては
１、「自分の一週間の行動」と「毎年、毎月やること」を書きだしてみる
２、女子ウケのよさそうなものをピックアップ
３、女子ウケのよさそうなものから時間を割いているもの順に並べていく
４、女性にメリットがあることを強調して自分の趣味・特技を書いてみる
５、仕事→趣味・特技の順で書く
「女子ウケ」の王道はスポーツ、グルメ、旅行です
この３つのどれかは欲しいところです
特に食べ物に関しての女性の興味は、男性をはるかに超えるものがあります
自分がやっていることの中で、この３つに関連づけられることはないか探してみましょう
４の「女性にメリットがあることを強調して自分の趣味・特技を書いてみる」についても少し解説します
趣味を女性に伝えるときにはただ「料理が好きです」という風に伝えるのではもったいないです
「料理をふるまうのが好きなので、付き合ったら僕の料理をふるまいたいです」など女性側にどんなメリットがあるのかを明確に示すことで、付き合った後をイメージさせましょう
「歌がうまいです」よりも「カラオケが好きで盛り上げることができます」のほうがいいですし、「カフェ巡りが趣味です」よりは「おしゃれなカフェをたくさん教えてあげられます」のほうがいいです
趣味を伝えるときにもう一つ注意してほしいのは
「絶対に一緒にやってくれないと嫌なこと」以外であれば「付き合ったら一緒に～してくれる人がいいです」と書かないほうが無難だということです
ひとりでやるのはいいですが、「一緒にしたい」というのは賭けになってきます
自分の趣味に合致する女性にはものすごく好印象でしょうが、あまり興味のないことをやらされるというのはほとんどの人にとって負担です
そんなところで減点されるのはもったいないので、「これ一緒にやってくれない人は絶対に無理」という情熱を持ったものでないかぎりは「一緒に～したいです」はやめましょう
実際に付き合った段階で一緒にやりたいことを提案するといいと思います
プロフィールの段階で相手に圧をかけるのはNGです
それともちろんですが、嘘をつくのもダメです
しかし、嘘と事実を拡張するのは違います
例えば、普段は全く料理をしないのに「料理好きです」というのは嘘ですが
たまに簡単な料理をするだけだけど、料理が好きという気持ちがあるのであれば、たとえ野菜炒めしか作れなくても「料理好き」と書いても問題ないでしょう。
嘘かどうかの基準は事実がバレたときに笑い話にできるかです
バレたときに幻滅されるようなことは完全に嘘になります
相手を悲しませるような嘘は書かないでください
〇自己紹介文補足
そして、ペアーズにはコミュニティという機能があります
これは自己紹介に書いた内容に合うものを検索して入りましょう
必須で入るべきなのは「真面目に真剣に出会いを探してます。」というコミュニティです
これに入ってないと本気でマッチングアプリをやっているとは思ってもらえません
チャラ男認定されてもおかしくないです
逆に入るべきでないのは「～な人が好き」系のコミュニティです
「高身長な人が好き」や「巨乳好き」などですね
これに入ってしまうとプロフィールを見た人に「私はこれに当てはまるのだろうか」という判断をさせてしまいます
いいねを押してもらえないことを極力減らすためには、「～な人が好き」系のコミュニティには入らない方がいいでしょう
③ニックネームを考える
最後に準備するほどでもないですが、ニックネームについて説明していきます
ニックネームを考える際には「入力しやすいか」を意識するといいです
メッセージをする際に多く打つのが相手のニックネームです
この名前を打ちにくいものにしてしまうと打つのがめんどくさくなってしまします
細かいことですが、入力しやすい名前にして相手に負担をかけないようにしましょう
ひらがながベストで、漢字を使うときは変換が出やすいものにしましょう
よくN.Kなどイニシャルにしている人が多いですが、打ちにくいの極みなのでやめた方がいいです
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
写真、自己紹介文、ニックネーム、これら3つを自分の納得できるものにするまで登録するのはやめてください
スタートダッシュができれば、あとはそのときに集めたいいねの数で勝負できます
【超裏技】ライバルを知ろう
マッチングアプリをする上でどのようなライバルがいるかを知りたいと思います
普通に登録するとどんな男子が登録しているかはまったく見ることができません
他の人がどんな写真を使っているか、どんな自己紹介文を書いているかを知りたいですよね
これは簡単に知ることができます
「女性として登録する」だけです
登録はメールアドレスだけですることができるので、女性として登録して、他の登録している男性を見ることができます
本人確認をしないと「どれくらいのいいねをもらっているか」は見ることができないのですが
写真と自己紹介文を見ることができるだけでも戦略を立てるのには十分です
地域を限定して検索できるので、自分のライバルとなってくる人を観察できます
意外と自分の知っている人が登録しているかもしれませんよ
この方法でライバルを観察すると、この記事に書かれていることをしっかりできている人は少ないということとライバルの数の多さに気づくと思います
ライバルに負けないようにこの記事に書いてあることを実践してライバルを出し抜いて自分の幸せをつかんでください！
注意点としては、同じメールアドレスは使えないことです。
当たり前ですが、よく使うメールアドレスなどは自動入力されたりするので、試しに使うときは避けた方がいいです。
マッチングした通知などは、メールでも送られてくるので、よく使うメールアドレスを自分が本気で使うアカウントに登録しましょう
準備ができたら早速登録しよう
自分の自己紹介文と写真、ニックネームが決まったところで早速登録しましょう
登録はこちらからできます→ペアーズ
用意するものはメールアドレスかFacebookのアカウントか電話番号です
本人確認も必要なので、運転免許証・パスポート・健康保険証のいずれかの写真を撮っておくと、スムーズに本人確認できるので用意しておくといいでしょう
登録の最初に年齢や居住地、タバコを吸うかなどの質問項目を答えていくことになります
ここでも決して嘘をつかず、全てに解答しましょう
全てを包み隠さず公開することで女性に安心感を与えることができます
安心して顔も住んでる場所も趣味も全部公開してください
登録が完了してプロフィールも埋まったら、いよいよマッチングするために行動していきましょう
５、マッチング施策編
準備編を終えて登録したら、マッチングするための行動をしていきます
マッチングするために必要なことは以下の４つです
対象者を絞る
あしあとをつける
プロフィールをアップデートする
一日に一回はログインをする
①対象者をしぼる
マッチングアプリで好みの女性を見つけるために一番簡単な方法は検索機能を使うことです
ほとんどのマッチングはこの検索機能からプロフィールを見て、いいねを押すことから始まります
そこで悩むのが「どのように検索するか」です
検索項目を多く設定されていて、どの項目を使えばいいのかわかりづらいのでこれを使っておけば大丈夫だというのを３つ紹介します
年齢
居住地
最終ログイン
年齢や居住地は自分の好みより少し広いぐらいに設定しておくといいでしょう
それは、どんな人であっても自分の恋愛の練習になるので、どんだけ多くの人とマッチングしても困ることはないからです
言い方は悪いですが、メッセージやデートなどの練習台になってもらうことは誰でも可能です
自分の恋愛力向上のためにもプロフィールを見てもあまり興味がわかない人に対してもアプローチしてみましょう
案外あなたに合っている人かもしれませんよ
顔が隠れている人やプリクラの写真を使っていて実物の顔がわからない人も対象です
意外と恥ずかしがっているだけで顔がよくわからない写真を使っている人の中にも可愛い人はいます
僕も顔出ししていない人と会ったことがあるのですが、それなりに可愛かったですよ
自分のギリギリ大丈夫な範囲を設定し、マッチングする範囲を広げましょう
一番重要なのは最終ログインを検索項目に入れることです
これを入れるのと入れないとではマッチングの効率が段違いです
女性はメッセージがたくさん来て、返すのが面倒になってしまう人が多いです
なので検索には表示されるけれども、もうアプリを真剣にやってない人もいます
その人への無駄なアプローチの時間を減らすために必要なのが最終ログインの検索フィルターです
僕は「３日以内」をおすすめします
24時間以内で絞るのもアリですが、僕の経験上では24時間以内はさすがに絞りすぎで、検索範囲を狭めてしまいます
３日以内がベストです
自分の対象範囲の年齢と居住地、最終ログイン３日以内で早速検索をしてみてください
そうしたら次のチェックポイントに入ります
②あしあとをつける
ほぼすべてのマッチングアプリに共通する機能として「あしあと」というものがあります
誰が自分のプロフィールを見たのかわかる機能ですね
「～があしあとを付けました」という風にプロフィール写真付きで表示されます
この通知からプロフィールにとんでもらうことも可能なので、この機能を使わないわけにはいきません
先ほど紹介した検索の方法で絞った対象者全員のプロフィールを最初は見てください
自己紹介文などをよく見る必要はまだありません
あしあとをつけて自分の存在を知ってもらうための行動なので、超気になる人以外はただ既読をつける感覚で見ていってください
対象者すべてにあしあとをつけ終わった後に、プロフィールを見て自分の好みの女性に対していいねを送ってみましょう
いいねは新しく入ってくる人のために３分の１以上残しておくのが無難です
初めて入ってきた人のほうがまだメッセージもしていなくて、アプリのこともわかっていないのでマッチングする可能性は高いです
あしあとをつけて、気になる人にいいねをするとうまくいけば数人の女性からいいねが送られてくるでしょう
しかし、この作業を終えてマッチングを待つのはもったいないです
マッチングするためのチェックポイントはまだまだあります
③自己紹介文をアップデートする
気になる人にいいねをしたら、次はすかさず自己紹介文をアップデートしましょう
検索をして自分の気になる人の趣味嗜好がわかったところで、それに合うように今一度自分の自己紹介文を書くときに使ったものを見直してみましょう
女子ウケそんなにしないかなと思っていたものでも、気になる人が趣味として挙げているものなら、自己紹介文に加えてみるのもアリです
自己紹介文は常にアップデートしていくものだという認識をもって何回も自分のを見直してください
アップデートするのは女子ウケをよくさせることもありますが、検索結果を決めるAIに対して自分がアクティブユーザーであることを示す意味もあります
常に自己紹介文を改善すると、AIから「このユーザーは活動的である」と判断されて上位表示されやすくなるそうです
プロフィールを見直すことはいいことづくめなので日々見直してください
④一日に一回はログインする
先ほどの検索の方法でも紹介した通り、最終ログインという検索フィルターがあります。
最終ログインの検索フィルターを女性のほうも使う可能性は大です。
フィルターにかかって検索から漏れないように、一日に一回はログインしましょう。
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ここまでの方法をきちんと実践していれば必ずマッチングをします。
マッチングをしないのであれば今までの項目を全て見直してください。
めんどくさくて飛ばしている項目はありませんか？
飛ばさずにすべてをやってもらわないと意味がないので最初からすべて行動してください。
「これぐらいでいいや」と妥協すると意味がありません。
全ての行動を実践してマッチングをしたら次のメッセージ編に入ります。
６、メッセージ編
マッチングしたらメッセージの始まりです。
ここまでは自分一人での行動でしたが、ここからは相手ありきの行動になってきます。
相手に合わせた行動ができるようにここから説明していくことをちゃんと守ってください。
しかし、ここで悪いお知らせがあります
マッチングしたのはいいですが、マッチングしてもメッセージが返ってこないという場合があることを知っておいてください
前にも書いた通り、女性の方には多くのメッセージが来るので興味のない人はどんどん落とされていきます
一度はいいねを押した人でも容赦なく落とされていきますし、単にアプリをするのに興味がなくなる場合もあります
理由はどうであれ、やっとこさマッチングしてもメッセージが返ってこないことがあることを心にとめておいてください
僕はこれを知らなかったので、かなりショックを受けました
「え、マッチングしたよね。なんで？」と驚いたのを覚えています
あちらの都合を考えれば当然ありえることですが、予想をしていないと結構ショックなのであなたがショックを受けないようにここでお伝えしておきます
気を取り直して、メッセージをするときに気をつけたいことを説明してきます
気を付けるポイントを以下に羅列していきます
相当ボリュームがあるのでちゃんとついてきてください
マッチングしたらすぐに自分からメッセ―ジを送る
相手の自己紹介文を読み込む
質問で終わるようにする
すぐにLINEを聞きださない
タメ口は相手が許可するまではしない
相手のメッセージをまねる
名前を呼ぶことを習慣づける
相手のことはすべて肯定する
相手にどう受け取られるかを考える
①マッチングしたらすぐにメッセージを送る
マッチングをしたらすぐにメッセージを送りましょう
ここでぐずぐずしてしまうと女性にすぐ見限られています
最初はマッチングしたことに舞い上がる可能性もありますが、これを読んでいるあなたはそんな無駄な時間は過ごさずにすぐにメッセージを送りましょう
内容は
「マッチングありがとうございます。～です。よろしくお願いします」
これだけで一応OKです
自分が気になっている人で、予習ばっちりであるならここで質問をかましたり、「～が素敵だと思っていいねさせてもらいました」とほめる言葉をいれてもいいですが、少し立ち止まってください
相手のことをよく知ってから質問や誉め言葉は繰り出しましょう
上に書いた文章を送るとほとんどの場合には
「～です。こちらこそよろしくお願いします」
という内容が送り返されてきます
この相手の返信が返ってくるまでの時間差を覚えておいてください
あとに響いてきます
②相手の自己紹介文を読み込む
まずは相手のことについて知りましょう
マッチングしているということですから、ある程度は相手のことを知っているはずですが、さらに自己紹介文を読み込んでおいてください
自己紹介文に書かれていることを質問すると大幅な減点です
何回も言いますが、女性は何人もの人からアプローチされています
序盤はなおのこと、無駄な質問に答えるのはめんどくさくなってしまいます
さらに、最初のメッセージで聞かれるのはだいたい同じようなことなので、「またか」と思われる質問は極力避けたほうがいいです
相手の自己紹介文の中で自分がわかることを探して、相手の自己紹介文を深掘りする形で質問をしましょう
自己紹介文を書いておらず、まったく相手のことがわからないこともあるので、そのようなときは
「趣味」「休日にしていること」「どんな仕事をしているか」
など基本的な質問から入るしかありません
相手のことを聞き出して、相手を理解してからそれを深掘りして質問をしていきましょう
③質問で終わるようにする
メッセージは必ず質問で終わるようにしましょう
質問を考えるというのは頭を使う作業です
例えば、「なんでも僕に質問してください」と「犬と猫どっちがすきですか？」というふたつの質問はどちらが返信しやすいですか？
圧倒的に後者のほうが答えやすいですよね
それは答えるべきことが狭められているからです
相手がどのようなことを返せばいいかを瞬時にわかるような返答を常に心がけてください
「これ、どうやって返そうかな」と考える時間を与えると相手に時間と労力を使わせてしまいます
「自分がこのメッセージを受けたときに返しやすいかな」ということをメッセージを送るごとに、立ち止まって考えてみましょう
私はこれを意識してなさ過ぎて、女性から直接「なんて返せばいいかわからない」という返信が来たことがあります
あのときは本当に反省しました
相手が答えやすい質問かを常に意識してください
④すぐにLINEを聞きださない
すぐにLINEを聞き出そうとするのは一発アウトです
これは肝に銘じてください
女性にとって安心感があることが会うために必要なことです
すぐにLINEを交換しようとするとヤリモク（SEXすることが目的である人）であると認定されるか
お金がなくてメッセージするための課金をケチってる人と思われます
どちらも大幅に印象がダウンします
女性からすると自分の事情を優先する自己中心的な人と思うからです
LINE交換は急がずにデートの予定が決まってからにしてください
デートの予定が決まってから
「普段は通知を切ってて、待ち合わせするときに不便だからLINE交換しませんか？」
とメッセージをしてLINEを交換しましょう
デートのお誘いをする段階なら相手との関係性が築けているので、LINEを交換するのはむしろ関係性を深めるために良いことになります。
⑤タメ口は相手が許可するまではしない
タメ口は相手の許可があるまではしないでください
相手が勝手にタメ口で話してくるときは調子を合わせてタメ口で話すのはOKですが、自分から勝手にタメ口をするのはNGです
LINE交換を焦るのと同じようにチャラい印象を与えます
会った女性の話によるとちゃんと敬語で話すのとすぐにLINEを交換しようとしないこと、このふたつだけで平均以上に誠実に見えるとのことでした
このふたつは特に意識してください
タメ口にするタイミングは実際に会ったときに相手と話して決めてください
相手の年齢や考えによってタイミングは変わります
敬語ばかりだと話しにくいと感じたらデート中に「そろそろタメ口にしない？」と提案してみるのもいいでしょう
⑥相手のメッセージをまねる
相手のメッセージを徹底的にマネしましょう
マネするときに気を付けるのは以下です
メッセージの間隔
絵文字の種類、数
行間
スタンプ
文章量
この相手のメッセージをまねることはペーシングと呼ばれる方法です
人は自分に似たものに対して好感をもつ生き物です
なので、自分と同じような行動をしてくれる人を好みます
メッセージの調子を相手にあわせてください
特に意識するべきなのは、メッセージの間隔です
30分開けてきたメッセージに対して1時間後に返したり、1分後に返すのは極力避けましょう
常に相手のペースをうかがいながらメッセージをしてください
⑦名前を呼ぶことを習慣づける
「～さんは休日は何をされてますか？」など相手の名前をメッセージの中に組み入れていきましょう
これはカクテルパーティー効果を利用したものです
カクテルパーティー効果とは
パーティーなどの騒がしい場所でも自分の名前と興味のある話は聞こえるという現象のこと
自分の名前と興味のある話題には無意識的に反応する心理的効果
アプリ上のニックネームでは十分にカクテルパーティー効果を発揮させることはできませんが、効果は0ではないはずです
さらにこのメッセージの時点で癖をつけていけば、実際に会ったときに相手の名前を呼ぶのを自然にすることができるので
メッセージの内から練習をしておくことは非常に重要です
相手の名前を質問の冒頭や呼びかけで意識的につけていきましょう
⑧相手のことはすべて肯定する
メッセージの中で相手と意見が違うということがあると思います
そのときには相手のすべてを一回肯定しましょう
例えば、自分が犬派で相手が猫派であったとしましょう
このときに「いや、犬の方がかわいいでしょ」や「ねこ好きは信じられない」など相手を否定から入ることは絶対にやめてください
印象が最悪です
当たり前のことのようですが、無意識でやってしまう人も多いので意識的に気を付けていくべきことです
「僕は猫好きなんですけど、犬も可愛いですよね。実家では犬を飼ってました」など相手を肯定してから話を始めましょう
これは「自分の意見を持つな」ということではありません
自分の意見を持ってもいいですが、相手を自分の意見で納得させようとしないということが重要です
自分と意見が合わないときは変えようせずに尊重して放置するという意識をもちましょう
⑨相手にどう受け取られるかを考える
相手にどのように受け取られるかを常にチェックしましょう
例えば、絵文字の無い普通の文章はあなたの予想以上に冷たく見えています
男性はあまり絵文字を使わないとは思いますが、女性にとって絵文字は句読点代わりです
相手に合わせるということを意識すれば、自然に使うとは思うのですが
男性は意識していないとすぐに無表情の文章を送ってしまうので注意です
相手にどう見えているかをチェックしながら、相手の返しやすい内容と自分の印象がわるくならないような内容をこころがけてください
メッセージを考えるときの基準
ここまでメッセージのテクニックを説明してきましたが、心理的な面でもアプローチしてきたいと思います
メッセージをする上で持つべき心理は「誠実か」ということです
メッセージをやっていく中でこの記事に書いていない不測の事態が起きるかもしれません
そんなときに行動指針として持つべきなのは「誠実さ」です
本当に何度も何度も言いますが、女性は男性に安心感を求めています
これは会った女性のすべてに言われたので確実です
誠実であればデートまで必ずこぎつけられます
デートをしている最中も使える行動指針なので、このメッセージの段階から誠実さを行動指針として置いておくことを意識しましょう
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ここまでメッセージの攻略についてすべての知識をお伝えしてきました
ここまで書いてあったことを守っていれば、いつのまにか返信が変えてこなくなったという寂しい事態は極力減らすことができます
突然メッセージが途絶えるのはすごく悲しいですが、どんだけ丁寧にメッセージしていいても必ず起こってしまうことです
丁寧な受け答えを意識して、それでも途切れた人には「いままでメッセージの練習に付き合ってくれてありがとう」という感謝の気持ちを持ちましょう
しかし、この章に書いてることを守って、多くの人とメッセージをしていると何人かはメッセージが続く人がいます
ある程度続いたら次はいよいよデートのお誘いです
７、デートのお誘い編
メッセージが続いたらいよいよデートのお誘いです
どれくらいの頻度でメッセージをしていたのか、相手の気分にもよりますが、大体一週間メッセージが続いたらデートに誘ってもいいです
なぜなら一週間メッセージが続くというのは女性に興味を持ってもらえている可能性が非常に高いからです
経験者の僕が言いますが、メッセージは本当に続かないです
その続かない中でも一週間続くというのは相当あなたに興味を持ってくれています
ぜひともこれから説明するデートの誘い方に従ってデートに誘いましょう
①好きな食べ物の話題を振る
好きな食べ物を話題を振るという方法が一番使えます
一週間程度のメッセージが続いて、話題の切れ目があったときに
「～さんって好きな食べ物なんですか？」
と聞きます
これに答えてくれたらしめたものです
すぐに周辺で評判のいい店を検索しましょう
（店選びの注意点は後述します）
行ったことのない店で大丈夫です
「ここ行ってみたかったです。一緒に行きませんか？」
とメッセージすれば大丈夫だからです
このときに店のURLか画像を一緒に入れておくと相手も承諾しやすくなります
これでデートの誘いはバッチリです
女性側も「好きな食べ物を聞いてくるということはデートに誘われるんだな」と半分わかっています
なので、好きな食べ物の質問に答えてくれたらほぼOKと思って大丈夫です
一週間のメッセージの間にもう好きな食べ物の話題を使っている場合もあると思いますが
そんなときは
「この前、～が好きって言ってましたよね。気になるお店を見つけたので一緒に行きませんか」
このメッセージを送って誘ってみてください
②LINEを交換しよう
デートの誘いができたら、メッセージ編でも書いてある通りにLINEの交換をします
LINEの名前とマッチングアプリ上の名前は違うのでIDまたはQRコードを教えるのと同時にLINE上の名前も伝えましょう
そして、それらしき人が新しく友達に登録されたら、すぐに「（アプリ上での名前）です。よろしくお願いします。」とメッセージを送ってください
デートまでの期間はLINE上でやり取りして、今まで以上に濃い話をしていきましょう
③店選びの注意点
店選びの注意点は相手が行きやすいことを最優先で考えてください
チェックポイントは以下です
駅から近い（行きやすい）
相手の要望がない限り、お酒や個室はNG
女子が入りやすい
目的が明確である（看板メニューを食べに行くなど）
相手が警戒心なく来てくれることが一番重要です
店の検索方法としては「（地域名） ディナー 二人」でホットペッパーなどで探せばいいのは出てきます
看板メニューで珍しいものがあると「それを食べにいく」という目的がはっきりしますし、女性側も「～を食べに行くから」とデートの言い訳をつくることができます
言い訳を作ってあげるというのは非常に重要で、女性は気になるけどどうも一歩踏み出せないというときに
言い訳を作ってもらえるとそこに乗っかりやすくなります
興味がある合コンに「数合わせでいいから来てよ」と言われたら行きやすいですよね
これは「数合わせなら仕方ない」という言い訳があるから行きやすいんです
目的を明確にして言い訳を作ってあげることで、少しでもOKをもらえる可能性をあげてください
④日程調整の注意点
行くということが決まれば次は日程調整になります
このときに重要なのは自分の空いている日にちを相手より先に提示することです
なぜなら、「提示された日程から選ぶ」ことは「空いている日程を探して教える」ことよりも簡単だからです
あなたが先に予定を教えて、そこから選んでもらう形にしましょう
これをできる人はなかなかいません
「いつが都合いいですか？」と聞いてしまうのがほとんどです
私もそうしてしまっていて、女性に少し小言を言われた経験があります
相手の都合を聞いて、その都合に合わせるというのが相手に気を使えている気がするのですが
それは間違いなので意識を改めることをおすすめします
⑤集合場所の確認
お店を決めるだけではなく、ちゃんと集合場所も決めておきましょう
わかりやすいところならば現地集合でもいいですが、ほとんどの場合、初めて行くお店は迷います
女性に道を迷わせてしまうのはダメなので、相手が着く駅まで迎えに行きましょう
そこからスムーズにお店まで案内できれば、印象も上がります
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ここまで書いてあったことを実践すれば、メッセージ上でやることは終了です
お疲れ様です
ここまでくると恋愛力は数段アップしています
何も行動していない人はデートをとりつけるなんて難しいことはできません
あなたは頑張って行動した結果、デートまでこぎつけました
この経験はこれからもずっと活きていくものですから、どんな言動や行動が相手のためになっていたのかを覚えておいてください
８、デート事前準備編
デートのお店と日程が決まればあとはデートの日を待つだけと思っているそこのあなた
まだまだやることは残っています
主にやることは４つです
会ってから解散までのルートを下見する
今までの会話を総ざらいしてメモしておく
当日に会話する話題を20個は用意しておく
リマインドを送る
①会ってから解散までのルートを下見する
デートの時は男性が最初から最後まで案内する形で進めるのが一般的ですし、最低条件です
当日前にデートの下見に行きましょう
現地に行くことがむずかしいのであれば、最低限Googleマップでルートの確認をしてください
ですが、経験上ではGoogleマップで確認するだけではエスコートをするには不十分であることが多いので、実際に行くことを強くおすすめします
集合場所から解散までのルートをしっかり確認してください
ここを怠ればデート中にあたふたすることになります
ただでさえ、デートというのは緊張するのにルートを把握できていないのは、さらなる混乱を招くので事前準備をしっかりしておきましょう
②今までの会話を総ざらいしてメモしておく
今までの会話で出てきた相手の情報はすべてメモをしておきましょう
ここからの行動にすべてに関わることですが、自分のことをちゃんとわかってくれている人しか相手は心を許してくれません
今までの会話に出てきたのに、あらためて同じ質問をしてしまうと相手からすると「自分のことに興味がないだな」という評価になります
ちゃんといままでに話した内容を覚えておきましょう
会話はそれを深掘りしていく形ですすめるのが大事です
③当日に会話する話題を20個は用意しておく
話題は多く用意しておいたほうがいいです
相手の女性が話好きの方であればこちらが話題を振らずとも、話してくれますが、そのような場合でもこちらから話題を振る必要はあります
私はデート前に10個ほど質問を考えていたのですが、うまくいかず、2時間の食事だったのに最初の1時間で使い切ってしまいました
安心したいのであれば、20個ほど質問を考えておくことが必要だと思います
今までの会話で盛り上がった内容を深掘りしていくのがベストです
話題というのは当たりはずれがあるので、相手の反応がいい話題を探りながら
相手の反応がいいことは、後に書いてある会話編を参考にしながら、どんどん話を広げていきましょう
④リマインドを送る
リマインドを送ることでドタキャンや忘れられることを防ぐことができます
「明日はよろしくお願いします」と前日の午前中あたりに最低限送っておきましょう
しかし、どんなにドタキャンを防ごうとしてもドタキャンされることはあります
前日に「ごめん。明日行けなくなっちゃた」とLINEがくることもあります
私も経験してます
このときはチャンスだと思ってください
相手は少し罪悪感を持っているので、次のデートで自分の要望が通る可能性は高くなります
チャンスだと思ってイライラせずに次のデートにつなげていきましょう
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ここまでできればデートの準備は「ほぼ」完璧です
あとはここに見た目のブラッシュアップと会話のテクニック、デートに必須の持ち物を勉強した状態でデートに臨みましょう
ここからが恋愛の本番になってきますから、張り切って進んでいきましょう
９、ファッション編
デートに誘ったら一番迷うのが、「どの服を着ればいいか」です
逆に服に迷っていなかったら失礼だと思ってください
女性は服だけでなく、髪型のセット、化粧、毛の処理など男性よりはるかに時間をかけてデートに向けて用意をしてくれています
男性が気を付けるのは服装と髪型ぐらいですから、ちゃんと時間をかけて服と髪型を決めてください
①服装
女子ウケのいい服装を考えたことのない人にとって服装を考えるというのは、超難しい作業です
私は高校時代は制服と部活の服しか普段は着ておらず、私服も親に買ってもらったものを上からとって着るだけだったので「おしゃれな服ってなんだ？」と頭を悩ませていました
初めての服選びで何万かを無駄にしてしまった僕が、簡単におしゃれなファッションを学べる方法を教えます
おしゃれとは何なのかを説明すると僕の解釈では以下の４つがそろっていることです
きれいめとカジュアルのバランスがいい
色の組み合わせが合っている
シルエットがきれい
サイズ感があっている
ここからおしゃれなファッションについて語っていきたいところですが
そんなにファッションに時間をかけている意味はないと思っています
それは誰でも無難におしゃれな服装をすることができる方法があるからです
その方法をやっていくと自然とどんな組み合わせがおしゃれになるのかがわかってくるので、まずはそれを実践しましょう
その方法はマネキン買いです
要はおしゃれだなと思ったセットを全部まるごと買ってしまえばいいということわけですね
参考になるのはDcollectionというサイトになります
LINEの公式アカウントもあり、友達登録すると勝手におしゃれになるための情報が流れてきます
ここのブログで気に入った組み合わせを全部セットで買ってしまいましょう
Dcollectionの通販で買ってしまうと高くつくので、サイトで買いたいものを決めて、ユニクロとGUで似たものを買うことをおすすめします
だいたい３割引きぐらいの値段で購入することができます
このときに必要なのは試着です
上に書いたようにおしゃれに見えるためにはサイズ感が重要です
こればかりは、自分で着てみて確かめる必要があります
特にスキニージーンズはサイズ感で見栄えが大幅に変わってしまうので、絶対に試着しましょう
おすすめのセットも書いておくので、参考にしてみてください
春夏
半袖Tシャツ（白）〈Hanesのbeefy〉
開襟シャツ（白黒以外）〈ユニクロ〉
黒スキニージンズ〈ユニクロ〉
キャンバススニーカー（白）〈GU〉
秋
長袖Tシャツ（白）〈Hanesのbeefy〉
MA‐１（白黒以外）〈ユニクロ〉
スキニージーンズ（黒）〈ユニクロ〉
キャンバススニーカー（黒）〈GU〉
＊寒かったら中にVネックのヒートテック（黒）〈ユニクロ〉
冬
Vネックのヒートテック（黒）〈ユニクロ〉
長袖Tシャツ（白）〈Hanesのbeefy〉
マフラー（灰色）〈ユニクロ〉
チェスターコート（何色でも）〈ユニクロ〉
スキニージンズ（黒）〈ユニクロ〉
キャンバススニーカー（黒）〈GU〉
読んでいると気づくと思うのですが、めちゃくちゃアイテムを使いまわしています
特に黒スキニージンズはどんな季節にも着ることができるので、一着ももたないなんてことはありえません
自分で選んで何着も買うのは後からでいいので、最初はちゃんとした服装をひとセット買ってから自分の好みに合わせて、買い足していきましょう
Dcollectionのブログを3記事ぐらい読めばだいたいのファッションスキルはつくので、どの組み合わせがいいのかがわかってきます
付き合った後は彼女に選んでもらえばいいので、自分で服を選んで買うのはおそらく３セットほどに収まります
どんなに服装を考えるのが億劫でも、３セットぐらいは自分で考えて選んでください
私も服装には全く興味がなかったですが、意識して選んでみると案外楽しかったりするので、自分の興味を広げる意味でも服装について考えてみてください
余談ですが、付き合うと女性の買い物の荷物持ちをすることもあります
そのときにファッションに興味を持っておくとあまり退屈でなくなるので、少しでもファッションに興味を持っておくことは付き合った後を考えたとしても重要なことです
②髪型
見栄えを整えるために髪型も重要な要素です
しかし、これを改善する方法は超簡単です
少し高めの美容院に行って
「デートに行くんですけど、僕に似合う髪型にしてください
（あと、セットの仕方も教えてくれませんか？）」
と言うだけです
これだけでいいです
この記事に書けることは他にありません
髪型に関しては本当に人によって似合う髪型が違います
ネットで調べると「マッシュがいい」とか書かれていますが
私の場合は「似合わないと思うからやめといた方がいいよ」と言われました
本当に人それぞれなので、プロの判断に任せてください
美容院に行くのは人によってはこれは難しい行動です
私も行くときに緊張しかありませんでした
普段は1000円ぐらいの散髪屋に行っていたので、行ったことのないキラキラした美容院は、慣れてない僕には超居心地悪かったです
でも、本当にきれいに仕上げてもらえましたし、セットの仕方も丁寧に教えてくれました
髪のセットがどうしてもやりたくないという人はいいですが、髪はセットしないと完成しません
どんなにいいカットをしてもらっても、自分でセットをしないとかっこよくなってくれないんです
セットするとかっこいいけど、セットしないとおかっぱみたいになる髪型もあります
見栄えを完璧に近づけるためにセットの仕方までちゃんと学んで、家に帰ってから実践してみましょう
YouTubeで勉強することもできます
「（髪型） セット」で検索してみてください
すごく詳細に説明してくれています
１０、顔を整える編
かっこ悪いよりもかっこいいと思われるほうがいいに決まっています
ここからは整形せずに短期間でかっこよくなる方法を説明していきます
そもそも「かっこいい」とはなんでしょうか
これは科学的に証明されていて、「かっこいい」といいのは「左右対称」であることです
なぜ、左右対称がかっこいいと判断されるかというと「遺伝子が傷ついていない」ということの指標として本能的に「左右対称であること」が使われているからです
人間は本能的によい子孫を残そうとします
そのときに遺伝子が傷ついていないというのはよい子孫を残すことに重要な要素であるので、左右対称の顔を持つ人を魅力的だと感じるわけです
なので、あなたがかっこよくなるためには左右対称に近づける必要があります
それに加えて清潔感も重要になってきます
そこで気をつけるべき点は４つです
スキンケアを習慣づけよう
眉毛を整えよう
髭を剃ろう
鏡を見よう
４つのポイントを話す前にカッコよくなるためにしがちな「二重にすること」について注意しておきます
巷では「これを使えば二重になれる！」みたいな商品がありますが、あれは全てうそです
なぜ言い切れるかというと整形をした友達がいて、その子が治療するときにはっきりと医者から「整形しないと二重にはなれない」と言われたというのを聞いたことがあるからです
それを抜きにしても、恥ずかしながら私は二重にするためにテープや二重にする用の接着剤などを使用し、1ヶ月の間なんとか二重にしようと頑張っていた時期がありまして
全く二重にはならず、あなたには無駄な努力をしてほしくないので、このことを伝えています
二重にするのは整形以外では無理なので、無駄な労力とお金をかけるのはやめましょう
私の二の舞にならないでください
ここで紹介するのは、顔をよく見えるために必要なことをいろいろ試してきた中で見つけた効果的な４つの方法です
全て実践してからデートに臨んでください
①スキンケアを習慣づけよう
スキンケアはかっこよくなるための基本中の基本です
どんなに顔のパーツが整っていてもニキビなどのできものができてしまったら強制的に左右対称も清潔感もなくなりますからね
スキンケアは「毎晩顔を洗い、化粧水をつける」
これだけでOKです
おすすめの洗顔と化粧水を載せておきます
洗顔料を選ぶ際に気を付けてほしいのはスクラブ洗顔かどうかです
スクラブ洗顔というのは細かい粒が入った洗顔料で肌へのダメージが大きいです
頑固な汚れを落とすのに役立つそうですが、これを使って肌が荒れた経験があるのであまりおすすめしません
使うとしてもしっかりと泡立てて、優しく洗ってください
毎日スキンケアをして、デートの日にきれいな顔で会えるように努力をしましょう
しかし、どれだけ努力してもニキビやできものがデートの前日にできるなどの悲劇が起きます
このときは相手はあまり気にしていないということを意識してみてください
あなたは昨日会った人にニキビがあったかどうか覚えていますか？
ほとんどの人が覚えていないと思います
ニキビができるとすごく悲しいですが、相手はそんなにニキビに注目していません
大事なことは他のことでカバーすること
どんなにニキビがあってもあなたの言動ひとつひとつでカバーすることは可能です
ニキビができてもできるかぎるのことを精一杯するだけです
（私もデート前日に大きなニキビができてしまって、気持ちが沈んだ経験があるのですが、相手はあまり気にしていませんでした。）
②眉毛を整えよう
顔を左右対称にするために一番効果的な方法と言っていいでしょう
眉毛は雰囲気イケメンになるために、超重要な要素で女性もひそかに眉毛を注目をしています
私が眉毛の整えたらすぐに女性に「あれ、眉毛整えた？」とすぐに気づかれました
このように、女性は眉毛の形に注目していますし、眉毛の重要性に気づいている男子は少ないので、ここで差をつけましょう
眉毛は数日ごとに整えないと意味がありません
数か月ごとに美容院で整えてもらうのでは意味がありません
美容院で整えてもらうのに頼ると、逆に生え始めの毛が目立って、きたない眉毛になります
きちんと眉毛の整え方を学んで雰囲気だけでもイケメンを目指してください
眉毛の整え方については動画がわかりやすいです
カミソリだけでも最低限のことはできるので、カミソリだけでも買って眉毛を整えてください
もちろん意識するのは「左右対称」にすることです
眉毛は本当に差がつく部分なので、鏡を見て日々チェックしましょう
③髭を剃ろう
髭を毎日剃る習慣をつけましょう
髭によほどのこだわりがあり、「髭を受け入れてくれる人じゃないと、僕は付き合わない！」ぐらいの気持ちがあるなら剃らないでいいですが
剃った方が無難です
髭は「渋い」とか「クール」という印象を女性に与えそうですが、髭はほとんどの場合は「清潔でない」という印象を与えます
ひげを剃る頻度はひとによってさまざまですが、最低２日に１回は剃る習慣をつけましょう
④毎日、鏡を見よう
顔がかっこよくないと鏡を見たくないと思います
私もそうでした
鏡を見ると自分がかっこよくないことを見せつけられているようで、鏡を見るのが怖いときがありました
しかし、相手から見られる状態を確認しておかないで自信をもって自分を見せることができるでしょうか？
私は相手からどう見えているのかを確認するために毎日鏡を見るように努力しました
すると、髭が生えてないか、眉毛にムダ毛はないか、ニキビはできていないかが気になってくるので自然と毎日手入れをするようになってきます
自分が今どんな状態か、まわりからどう見られているかを日々確認して、改善していきましょう
しかし、鏡は虚像を見ているので実際とは左右が反転しています
相手からどう見えられているかを正確に把握したい場合は、ミラーのアプリを使うことで周りから見た自分の姿を確認できます
ここからは少し僕の個人的な意見にはなるのですが、伝えたいことがあります
鏡を見る大切さは、アイドルがどんどん可愛くなっていくことと共通していると思います
アイドル好きな人はわかると思うのですが、アイドルの初期ってぶっちゃけあんまりかわいくないんですよ
私は一時期、乃木坂４６のファンだったことがあるので、わかるんですがアイドルはグループに入った当初の顔と3年後の顔が全く違います
だんだんとあか抜けていくんですよね
それはひとえに「見られること機会が多いこと」「かわいいと言われること」で変わってきます
日ごろから他人に見られることで、自分の容姿を気にする回数が多くなり
「かわいい」と言われることで、自分に自信がつき自然と可愛くなっていくんです
この法則はメンズの僕らにも応用できます
日ごろから鏡で自分を見ることで「人に見られる」という状況を作り出し
鏡の自分に向かって「かっこいい」と言ってあげてください
そんな気持ち悪いことやりたくないと思うでしょうが、私は効果があったのであなたにもぜひやってほしいです
自分だけでも自分の顔をかっこいいと言ってあげましょう
これらを続けて私は周りからかっこいいと言われることが多くなってきました
付き合った後は、自分に加えて彼女にも言われるようになったので、より加速したのもあります
まずは自分から自分のことをかっこいいと言ってあげましょう
１１、会話編
ここからはデートのときに使える会話のテクニックを説明したいと思います
会話のテクニックを知っているのと知らないのとでは会話のスムーズさが全然変わってきます
非モテの人はこの会話が苦手で恋愛に奥手になってしまうことが多いので、ここでしっかりと知識をつけて実践していきましょう
①オウム返し＋質問
これが実践で一番役に立った方法です
基本は相手の言ったことをそのまま言うだけ
女「昨日、買い物行ったんだよね」
男「昨日、買い物行ったんだ」
これをやるだけで相手の話をちゃんと聞いていることを示せるし、なにより返答を考える時間を稼げます
しかし、このままだと会話がここで終わってしまう可能性があります
そこで、相手の言った内容に
「いつ」「どこで（に）」「誰と」「どうだったか」「何を思ったか」「詳しく聞かせて」
などを加えた質問をしましょう
女「昨日買い物行ったんだよね」
男「昨日買い物行ったんだ。どこにいったの？」
このオウム返しはすごく使える会話のテクニックなのですが、いつでも使っていいというわけではなりません
言ったことを全部をすべてオウム返しされたら気持ち悪すぎますよね
使いどころは相手の会話が止まって考える時間があるときや
話題がとまったときに
「さっき～って言ってたけど。どうだった？俺も気になってたんだよね」
など新たに話題を作り出すときに使います
正直このテクニックと用意していた話題のリストがあれば、ほぼ乗り切れますよ
②沈黙を割いて話題を切り出すのを恐れない
どんなに頑張っても会話が途切れる場合があります
話題の切れ目はもちろんのこと、料理が運ばれてたり、相手がトイレに行ったりして会話が中断されてしまった後に沈黙は起きやすいです
ここで沈黙を切り裂く勇気を持ってください
沈黙というのは圧迫感があります
なので、自分にとっても相手にとっても苦痛です
相手が携帯を触りだしたりするともう最悪ですね（私は経験済みです）
自分から勇気をもって沈黙を破ってください
これができるかどうかで会話の満足度が大幅に変わってきます
つまらない会話と楽しい会話の分岐点です
これはもう練習でしかうまくならないです
どんなに「つまらない質問だな」と思われてもいいので聞いてください
何もないよりつまらない話題があるほうがましです
③とにかくほめる
会った瞬間からこれでもかというほどほめちぎってください
容姿はもちろんのこと、服装、小物、性格、行動などほめるべき点はいくらでもあります
特に女性は細かいところに注目してくれる人が好きです
主なチェックポイントは以下です
ピアス
口紅
ストラップ
ネイル
髪飾り
ネックレス
ここら辺を褒めると好感度高いです
物以外もほめてください
初対面のときは性格などを褒めることは難しいですが、ちょっとした行動に「ありがとう。～さんって優しいんだね」とほめることは簡単です
注意点としては自分の本心を伝えることです
嘘をついてほめると相手にバレます
少しでもすごいと思ったこと、尊敬できると思ったこと、かわいいと思ったことを素直に相手に伝えましょう
さらに、ほめるというのは相手が喜ぶ以外の効果もあります
褒められると相手は期待に応えようとしてその行動をとり続けようとします
例えば、「～ちゃんは服のセンスがよくて、素敵だよね」とほめることで相手は今まで以上に服に気を使います
これはあなたが相手にとって価値ある人間であることが前提なので、相手からの評価によって効果は左右されますが
今後も付き合っていくことを考えると重要なこと、初めてのデートのときからほめることに慣れておくことは非常に重要なので
自分が相手にしてほしいことを中心に積極的に褒めていきましょう
④見た目の印象と逆のことを言ってあげる
人間はだれしも二面性を備えているものです
明るく見える人もいつも明るいということはないですし、怒りっぽい人もいつも怒っているわけではありません
表面にでてこない性格であっても、本人は自覚していますし
それを言い当てられると相手は「自分のことをわかってくれている」と思います
相手との話の中でタイミングが合ったら、相手の見た目や印象とは逆のことを言ってみましょう
このときに注意するべきなのは、決してネガティブな評価にはしないことです
「優しい」印象の人に「優しくなさそうだね」というのはもちろんNGで
優しそうな人には「相手のことを考えて、嫌われてでも意見が言える芯の強い人なんだね」などポジティブなことに言い換えて伝えましょう
知り合って始めの段階では難しいかもしれませんが、印象とは逆の面が垣間見えたときに「～ちゃんは～な印象だったけど、～なところもあるんだね」という流れで言ってみましょう
占いと同じでどんなことを言っても思い当たる節は必ずあるので、否定されることはほとんどありません
私が実践したときはほぼ「そうなんよ！」か「そうかなぁ？まあ、そういうところもあるかも」という反応でした
相手の顔が曇ることはなく、自分の行動を思い出そうとする素振りがよく見られました
決して、低評価につながる言動ではないですし、体感ではこの「印象とは逆のことを言う」ことで相手との距離が縮まったのでおすすめの方法です
⑤おすすめの話題
話題は基本的にメッセージ上で盛り上がったことを題材にするべきですが
他の切り口からの話題もあると会話を続けやすくなりますし
より距離を縮めるための話題もあるので紹介します
・子どもの頃の話
・夢、目標
・何をしているときが一番楽しいか
〇子どもの頃の話
幼少期を聞くというのは相手との距離を縮めるために超有用なテクニックです
相手との信頼関係が築けるのでトップの営業マンなども使っているテクニックになります
いきなり、「どんな子どもだった？」と聞くのは勇気がいるので、今のことから遡っていくことをおすすめします
例えば、大学生であれば
「サークルは何に入ってるの？」
→「高校のときは何してたの？」
→「それ始めたのはいつから？」
（おそらくここら辺で幼少期の話になる）
→「幼いときと今は変わってない？」
（「俺は結構人見知りになっちゃたな」などの自己開示を混ぜながら）
このように今のことから過去のことまでさかのぼって話をしてみましょう
だいたい「７歳以下」の頃を聞けたら十分に信用を勝ち取れると言われています
なぜ幼少期のことを話させると信頼関係が築けるかというと「認知的不協和の改善」が行われるからです
「認知的不協和の改善」とは
自己認識と逆の行動をすることで行動と自己意識のつじつまを合わせるために自己意識を無意識に変えてしまうことです
例えば、見知らぬ溺れた人を助ける場面があった場合、助けられた人が助けてくれた人に好感を持ちそうですが、実は逆で「助けた人が助けられた人を好きになることが多い」のです
これは「知らない人なのに助けた」という矛盾を改善するために「僕はこの人に対して好感を持ったから助けたんだ」という風に自分の意識を変えてしまうからです
幼少期のころを話すというのは
「幼少期を話すまで信頼関係がないのに話した」という矛盾を改善するために「幼少期を話せるぐらい心を許した間柄なんだ」という認識に変わります
相手に幼少期を話させてしっかりと信頼関係を構築しましょう
〇夢、目標
これはさまざまなことに関連付けて話すことができる話題です
趣味や仕事、学業など、どの分野にも目標や夢を聞けば相手のこれからの展望を聞くことができます
聞くと必ず自分のことも聞かれるので、聞くときは必ず自分の夢・目標についても言語化しておくとスムーズに話すことができます
この機会に自分はどうしたいのかを具体的に紙に書いてみるのもいいかもしれませんね
単純に夢や目標を語れる人は魅力的なので、語れるように用意しておきましょう
〇何をしているときが一番楽しいか
これは深掘りしやすいですし、相手がこころよく話してくれて、会話も盛り上がりやすいです
基本的に自分の知っていることに関して、人は饒舌になるので、この話題は本当に使えます
メッセージの内に相手の好みについて聞いておいて、それについて調べたり、実際にやってみたりすることで相手の好みについて理解しておきましょう
僕は相手の好みについてネットで調べるのはもちろんのこと、相手の好きな歌を実際に聴いてみたり、おすすめの酒を飲んだりしてみました
これをすると、相手と話すときに理解の深さがまるで違います
相手のことを知るということは「相手の興味のあることを知ること」です
相手の好きな食べ物、趣味、時間、スポーツ、歌、ブランド、服などに興味を持って全力で調べましょう
⑥相手の名前を意識的に呼ぶ
メッセージ編でも説明した通り、人間は自分の名前に敏感です
カクテルパーティー効果が活動して、名前を呼ぶだけで興味関心を自分に引き付けることができます
「名前を呼ぶ」のは本当に使いやすくて効果も絶大なので、意識して使ってください
⑦目を見て話す
相手と話すときは目を見て話してください
これは本当に難しいですが、大事なことです
人間は目を見て話す人間を有能であると判断し、好印象になります
面接指導などでもよく言われる内容ですね
なるべく目を離さないように話してみてください
聞くときも、うなずきながらも相手の目を見て聞いてください
「目を見すぎると圧迫感があるのではないか」と思われるかもしれませんが、心配をしなくとも会話が苦手な人はすぐに目を離してしまいます
常に目を見ないとを意識するぐらいがちょうどいいくらいのアイコンタクトになるはずです
私は意識して目を見るようにしていましたが、気づくとすぐに目を反していました
どんなに意識しても目は離してしまうものなので、意識して相手の目を見るようにしましょう
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これで会話のテクニック編を終了します
あと、適度にディスるなどのテクニックもありますが、会話が苦手な人には難易度が高すぎるのでまずはここに書かれたことを意識して会話をしてみましょう
最後に会話を上達させるために必須のことをお話しします
それはテクニックを知ったところで話せるようにはならず、練習が不可欠ということです
確かにテクニックを知ることで話すための準備をすることはできます
ですが、知識だけでスキルがつくことはないんです
プロが解説しているような野球の本を読みこんでも、野球がうまくなれないのと一緒ですね
テクニックというのは練習に裏打ちされた感覚があって初めて効果を発揮します
私はこの認識が足りておらず、初めてアプリで知り合った人と会うときは
心理学とかを調べまくって万全だと思って臨みましたが
緊張でがちがちになって、ほとんどのテクニックを使えませんでした
しかも、使ったにしてもタイミングが変だったりで効果的な使い方はできませんでした
コミュニケーションはとにかく練習です
今までに書いてあったことを実践すれば、必ず何人かの人とマッチングできます
その人たちとの会話で真剣に練習してください
最初はどんなにグダっても、会話が止まっても、つまらなそうな顔されても、「これをしたら自分が成長できるんだ」という感覚を持って練習しつくしてください
１２、持ち物編
持ち物は本当に重要です
いつものバッグにいつも持って行っているものでデートに臨むのは最悪ですよ
ちゃんとデート用に相手のことを考えた持ち物を用意してください
私が持って行っているものは以下です
携帯
ハンカチ・ティッシュ
ウェットティッシュ（おしぼりなど）
モバイルバッテリー
折り畳み傘（二人で入れるもの）
ビニール袋
メモ（携帯でも可）
リュック
カイロ（冬）
携帯、ハンカチ・ティッシュ、ウェットティッシュ、モバイルバッテリー、カイロの用途は言わずもがななので、割愛します
〇折り畳み傘
折り畳み傘は私が持っていたほうがいいと思う一番の持ち物ですね
これを持ってるだけで天気に左右されなくなります
おすすめは二人で入れるものです
私が実際に使っているもののリンクを貼っておきます
何回これに救われたかわかりません
付き合ってからのデートでも必須なので、この機会に買っておくことをお勧めします
男子からすると「雨でも走ればいいやん」みたいな意見になるとは思うのですが、女子は化粧と髪の毛のセットをしています
これが崩れるのが女子にとっては本当に不快なんです
特に前髪はキマってないと機嫌が悪いです
雨は女子の天敵だということを忘れないでください
〇ビニール袋
ビニール袋は何かと使えます
主にゴミ袋としての用途が多いです
食べ歩きなどのデートでは近くにごみ箱がないときもあります
そんなときに女子にごみを持たせたままでは絶対にダメです
自分がごみを受け取って、ビニール袋に入れましょう
そんなに大きいものは必要なくて、コンビニでもらえるビニール袋を2枚程度持っておけば大丈夫です
〇メモ
後述のデートで気を付けることで詳しく書きますが
今までの会話から盛り上がる話題をメモしたりしているはずなので、それを持っていきましょう
あと、デート中にメモするべきこともあるので、携帯でもいいのでメモのアプリをすぐに起動できるようにしておきましょう
〇リュック
デートではかっこつけて、クラッチバックとか持ちたいと思うんですけど、僕はリュックをおすすめします
僕が使っているのはこれです
・容量が大きい
・両手が空く
・荷物ごとに入れる場所が分けられる
〇容量が大きい
リュックは容量が大きいです
クラッチバックとかの何倍もの物が入ります
二人入るための折り畳み傘は場所をとりますし、気の利いた事をしようとすると容量は必要です
プレゼントを隠しておく場所としても使えますし、容量があると何かと便利です
〇両手が空く
両手が空くとできることの幅も広がります
傘を持てますし、女性の荷物も持てますし、とっさのときに女性を支えるための腕も残されています
デートというのは思った以上に過酷です
最初のデートのようなディナーだけのデートならそんなに過酷ではないんですが
旅行に行ったり、アクティビティをしたりすると必ず荷物は増えますし、片手だと不便なことがたくさんあります
そのために始めから慣れておくことが重要だと考えます
〇荷物ごとに場所を分けられる
傘を出すにも、ビニール袋を出すにも、さっと出せると好感度高いですよね
リュックなら収納が分けられているので、収納したところを覚えておけば、ひとつの場所に詰め込んだバッグよりもスムーズに持ち物を出せます
さっき出したNIXONのバッグは横からも開くので、その点の使いやすさがピカイチです
以上3点からリュックを私はおすすめします
でも、ここに関しては個人のこだわりも出てくる部分なので違う意見を否定することはしません
でも、私はクラッチバッグを持ったり、片掛けのバッグをいろいろ試した結果、リュックがいいという結論になっています
自分のファッションと折り合いをつけて、決めていただきたいと思います
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持ち物編は終了です
あなたの魅力を十分に発揮するには、準備する持ち物が重要です
チェックリストを作ってデート前に確認しましょう
１４、１回目のデート編
会話やファッションなどの準備ができたらいよいよデートです
気を付けることや2回目のデートに関することまで全部を説明していきます
この通り徹底すれば、失敗を極力防ぐことができます
注意点を列挙していきます
・会う前に顔をつくる
・相手の見た目を覚える
・店員さんへの態度をよくする
・見せかけのやさしさを心がける
・次のデートを取り付ける
・背筋を伸ばす
・解散した後にすぐにお礼のメッセージを送る
①会う前に顔を作ろう
人は会ってから1秒以内に相手の第一印象を決めます
なので、相手に気づかれてから笑顔を作っても遅いんです
理想は相手を見つけて、顔を作ってから声をかけることですが
先に見つけられてしまうこともあります
なので、駅から出たり、目的地に近くなったらぶすっとした顔をやめて声のかけやすい顔をしておきましょう
意識していないと普通の顔というのは無愛想に見えるものです
使えるテクニックは心の中で「ありがとう」と唱えておくこと
スピリチュアルっぽいですが、私が実践した中で一番ナチュラルに顔を明るくする方法です
自分ならどういう顔の人に話しかけやすいかを意識して顔を作ってみましょう
鏡の前で練習しておいた方がいいですね
②相手の見た目を覚える
これは次のデートの準備のために必要なことです
女性は細かいところまで見てくれることも好きですが、それ以上のことをされるともっと喜びます
それは「細かいところまで覚えてくれること」です
よく変化に気づく男がモテるということが言われますが、これはわずかな変化に気づくことで「ちゃんとあなたのことを見ているよ」ということを示せるからです
しかし、非モテにはこの能力は標準装備されていません
ネイルの色が変わってもわからないし、髪型が変わっても変わらないし、ピアスが変わってもわかりません
これは意識してやらないとダメです
メモを取ってでも相手のことを覚えるべきです
そのために持ち物編でメモを入れておきました
主なチェックポイントは以下です
ピアス
ネイル
ネックレス
髪型
髪色
服装
化粧（口紅の色、チークの濃さ、アイラインの太さなど）
靴
リング
どのようなことをチェックするかですが、色、柄、形を覚えておけばいいです
そして、それを覚えた後の使い方は次に会ったときに
「前の～色のやつも可愛かったけど、今日のも可愛いね」
と言うことです
なので、全部を網羅する必要はありません
自分が特に気に入った部分を覚えておいて褒めましょう
特にピアスやネイルなどの細かいところは喜ばれやすいのでおすすめです
③店員さんへの態度を良くする
僕は会った女性に言われて初めて気づいたことなのですが、女性は男性の「店員への態度」をよく見ています
理由は「店員への態度が悪い人は付き合ったときに態度が悪くなりそうだから」ということでした
デートでカッコつけた態度ではなくて、店員への態度の中で普段の態度を査定しているみたいです
男性はあまり気を付けてない人が多いらしく、私は店員に「ありがとうございます」と言っただけで好印象を持たれました
ここを気をつけないわけにはいきません
気を付けるべきことを列挙しておきます
・ありがとうと感謝の言葉を言う
・不用意に店員を使わない（こぼしたら自分で拭くなど）
・聞き取りやすいオーダーをする
・待ち時間があるときなどでもイライラしない
ここら辺は常識としてやっておくといいです
本当に細かいところまで女性は見ているので、常に「誠実か」「対応が丁寧か」を気をつけて行動してください
④見せかけの優しさを心掛ける
女性にとって「優しい」というのは付き合う上で必要最低条件です
これをクリアできなければ、あなたのことを審査もしてくれません
そして、優しいというのは心に思っていても何も役に立つことはありません
「根は優しい」というのは通用しないんです
「長く付き合ったらわかる優しさ」というのは初対面の人にとっては存在しないも同然です
では、何が必要かというと「目に見てわかる優しさ」を何回も表現することです
分かりやすい例でいくと「車道側を歩く」ということですね
これをやるのは非モテにとってはすごく恥ずかしいです
私は本当に恥ずかしくてできなかったので、完全に損をしていました
あからさまに優しさを表現しているようで、なんかやりにくかったんですよね
いざやろうとなるとこの恥ずかしい気持ちになる人も多いと思うのですが、こんな気持ちは本当に必要ありません
堂々と超あからさまにベタな男がやるべき行動をしてください
もう一度言いますが、「優しい」というのは必要最低条件です
こんなことすらもできないと自分は審査対象にもならないんだということを意識して、ガンガンに優しさを表現してください
私がやっている見せかけの優しさシリーズを書いておきます
車道側を歩く
食べ物を分ける
歩調を合わせる
傘をさすときは自分が濡れても相手を濡らさない
ドアを開けて女性を通す
荷物を持つ
寒いときにはカイロを持参しておいて渡す
タオルを持っておいてベンチに敷く
何が起きてもイライラしない
席は奥側に座らせる
電車で座る席がないときは女性だけでも座らせる
階段を降りるときは手を差し伸べる
注文をする
人ごみでは女性をかばう
などなど
書き切れないですが、「相手が何を求めているのか」を常に考えて、相手の求めるものをしてあげると自然とできるようになります
上に書いたようなものは広く一般的に必要なことですが
相手に合わせた気遣いをしようとすると普通の人なら必要のないことでも必要になります
例えば、私の場合は彼女がそのときによって氷が必要かが変わるので
ドリンクバーで水を汲んでくるときは氷入りと氷なしを用意し、彼女が選ばなかった方を僕が飲むようにしています
（あと、口紅が落ちないようにストローを一緒に持ってくるのも重要ですね）
これは私が彼女のために勝手にやり出したことなので全員に通用するものではないですが、気遣いの上でやっていることなら相手は嫌がることはありません
必要のないことであれば相手が言ってくれるので「やらなくていいか」と思ってやめるよりはどんどん気遣いの種類を増やしてみましょう
気を遣われて嫌な人はいません
⑤次のデートの約束を取り付けることを意識する
これはあなたが相手のことを気に入った場合に限られるとは思いますが、一回目のデートの中で次のデートを取り付けるように意識してください
日にちまでは決める必要はなく、デートの内容を決めるだけでOKです
そのためには、相手の興味を引き出しておく必要があります
上に書いてある会話のテクニックを活かして、十分に相手の興味関心を引き出すことができたら、「今度一緒に行こうよ」と誘いましょう
このときは相手の興味のあることを話している時なので、相手のテンションも上がっています
自分が興味があるということを話してしまっているので、断る理由が見つかりづらく、断られる可能性が低くなります
例えば、映画を見るのが好きという人であれば
男「どんな映画が好きなの？」
女「SFとかかな？」
男「今、見たい映画とかある？」
女「～が気になってるけど、まだ見に行けてないんだよね」
ここでは、「デートに行く」ということに「好きな映画を見に行くから」という言い訳をセットにしています
興味のあることをするというのはデートに行く言い訳として、相手に示してあげやすいものなので、最大限に使ってください
しかし、どうしてもインドアな人もいます
趣味を聞いても「Netflixを見ること」「ゲームをすること」「寝ること」などなど
2回目でいきなり家にあがることは無理なのでどれも一緒にすることができません
こんなときは、１回目のデートと同じく「食事」にするしかないでしょう
1回目は相手の好きなものを食べているわけなので、次は自分のおすすめなレストラン・カフェを紹介するとか、また相手の好きなものを聞いてもいいです
とにかく次のデートを取り付けようとしてみてください
ここで相手の反応を知ることができます
相手からの自分の評価がよければ、相手の反応は軽いものになりますし
評価が悪ければやんわりと断られるか、その場は同調したとしても、後日にメッセージで誘ったら断られます
（デートの誘いを断られる前に、1回目のデートで評価が低ければ、メッセージがすぐに途絶えます）
ここで早めに相手の反応をうかがっておくのは自分はどれくらいのレベルで対応できたのかという答え合わせにまります
実践してみることをおすすめします
⑤背筋を伸ばす
会う瞬間からそうですが、腹筋に力を入れた状態で背筋を伸ばしてください
これは単純に背が高い人は有能だと判断されるからです
腹筋に力を入れない状態で背筋を伸ばすと反り返った形になるので
しっかり腹筋に力を入れて背筋を伸ばしてください
自然な背筋を伸ばし方をするために腹筋に力を入れるので、常に力を入れる必要はありません
姿勢が定まったら、徐々に力を抜いて姿勢を維持したまま楽にしましょう
一回背筋を伸ばしたくらいでは姿勢は長続きしません
相手にどう見られているかを意識して、適宜背筋を伸ばしなおすことをしてください
⑥解散した後にすぐにお礼のメッセージを送る
デートが終わったら相当疲れたでしょうし、一息つきたいところです
しかし、もう少し頑張って相手に好印象を持ってもらいましょう
それはLINEで
「今日は楽しかった。ありがとう！
話してたオムライスのおいしいところ探しとくね」
などお礼のメッセージを送ることです
「楽しかった」と「ありがとう」は必ず入れる形で、あとは2回目のデートにつながる話ができたのなら、それを入れるべきですし
「緊張したけど～ちゃんは話しやすくて本当によかった」などのその人を褒めることを入れてもいいでしょう
その人とその日の会話から文章を考えて、「今日は楽しかった！ありがとう」に付け加えましょう
ここで相手からどのくらいでメッセージが返ってくるかも自分の評価を知る基準になります
たまたま携帯を見ていなかったということもあるかもしれませんが、当然返信が早い方が評価は高いです
相手にお礼の気持ちを伝えるのと相手の評価を知るためにお礼のメッセージはすぐに解散後すぐに送りましょう
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ここで１回目のデート編終了になります
ここに書いてあることを素直に実践すれば、大失敗をすることはありません
しかし、ここに書いてあることは簡単なようで難しいことばかりです
難しいですが、誰もができることしか書いていません
本当は筋トレをして体を鍛え上げてからデートに臨むほうが理想なんです
でも、そんなことをすべての人ができるとは思っていないので、そこまで要求はしません
この記事に書かれていることは意識すればすぐにできることばかりにしています
邪魔をするのは恥ずかしさだったり、緊張だったり、不必要なプライドだったりです
なにも能力的にできないことはありません
自分のできることを最大限発揮して、自分の評価を上げていきましょう
１５、1回目のデートから2回目のデートの間編
1回目のデートから次のデートの間はデート以前のときよりも信頼関係を構築できている状態です
ここからはその人に合わせた行動をしていくことが重要になってきます
相手は十分に自己開示をしたと思っているので、自分に合わせてくれることを望みます
これまでの段階では許されていた「女子にならこれをやっておけばいいだろう」という行動は許されません
甘いものが苦手な人にスイパラに行こうと誘うのは当然ダメですし、インドアな人を無理やりアクテビティに行かせるのも次のデートの約束を取り付けることを意識するです
今ままでの会話を全て考慮した行動を心がけてください
そのために定期的に相手のことを復習しましょう
アプリを使っていると、どの子のことだったかわからなくなることがあります
間違えてしまったら失礼極まりないです
アプリを使っているとしてもその人とメッセージをするとき、その人と会うときには全勢力を一人に注ぎ込んでください
①メッセージ
デートができたからと言ってメッセージをおろそかにすることはできません
1回目のデートのことを話しながら、今までメッセージで気をつけていたことを再度見直して実践していきましょう
デート以前の段階と違うのは、会話のネタは少なくなってきているということです
もう質問をするネタがなくなっているということもあるでしょう
そんなときは日々のことを話してみましょう
「用はないんだけど、LINEしてみた」が成立するのはこの段階からです
「今日はなにしてたの？」という質問も毎日でない限り、使える質問になってくるでしょう
日々のことを聞く中で、相手の愚痴などを引き出すことができたら最高ですね
愚痴が聞けるのは信頼されている証拠です
ここら辺から「話が長い」という女性本来の特徴を出してくることもあるので、聞くのが億劫になることもあると思いますが
女性は解決策や改善策はあまり求めておらず、ただ共感してほしいという生き物です
「大変だったね」「楽しかったんだね」「偉いね」「よく頑張ったね」などその話題に合わせた共感ワードを言ってくれるだけで相手は安心してくれます
もちろん話をちゃんと聞くのは大切です
しかし、男性は話を聞くと力になってあげようとあれやこれやと意見を言ってしまいます
それはほとんどの場合、求められていません
解決策を教えようとするのはなく、共感に徹してみましょう
②2回目のデートの誘い方
1回目のデートの中でデートの内容が決まっているのなら、それを調べてそこに行くのかを提案して、日程を調整するだけです
これは1回目のデートでやっていることなので、スムーズに進めることができると思います
問題はデートの内容が決まっていない場合なのですが、これも１回目のデート同じく相手の興味を引き出して、それを一緒にする形で誘いましょう
ここまでやっていくと何となく自分がやるべきことがわかってくれはずです
わかっていなければ、今まで書いてあったことを読み直して復習してください
全ての行動の基準は「相手のためになっているか」です
結果的に相手のためにならないことでも大丈夫です
相手に「自分のことを考えてくれた上での行動なんだ」ということを示せれば、相手からの評価が下がることはありません
「～って言ってたから～したんだけど、勘違いだったみたいだね。ごめんなさい」と謝れば、気を使った上での行動は全て許してもらえます
「相手のためになること」を考えてその人に合ったことをしようと努力してください
何をすべきかはこの記事と相手との会話の中に全てあります
１４、2回目のデート編
ここで書くことは一つです
前回のメモを参考に相手を褒めましょう
「前につけてた
（色や形などの特徴）の
（小物の名前）も似合ってたけど（可愛かったけど）
今日のつけてるやつも似合うね（可愛いね）」
例文
「前に着けてた
ハートの
ネックレスも似合ってたけど
今日つけてるやつも可愛いね」
この形で相手のことを褒めてください
これ以外は1回目のデートと変わりません
今までにやってきたことを存分に発揮してください
１６、告白編
ここでは告白のタイミングと告白の方法について説明していきます
彼女ができるために必要な最後のステップです
ここが本当の正念場と思う人もいるかもしれませんが、マッチングアプリの性質上、ここまできたらすることはシンプルなことばかりです
①告白のタイミング
告白のタイミングは基本的に３回目のデートでいいです
早いと思われるかもしれませんが、マッチングアプリというのは双方が「恋人が欲しい」という目的のためにしています
なので、普通に出会う人との駆け引きのようなものは起こらず、「メッセージがどこまで続いたか」でほぼ告白の成功確率は決まります
何回も言うように女性は何人もの人からメッセージを受け取っており、その中で3回目のデートができるというのは選ばれし存在です
「友達」という空気感が出来上がってしまった状態は抜きにして、3回目のデートが行けるならばほぼ告白は成功します
1回目のデートでの感触が良ければ2回目のデートで告白しても、なんら問題ありません
重要なのはいつまでもグズグズせずにこちらから告白をすることです
目安となる期間は３か月以内です
女性は知り合ってから3か月のうちに男性を判断し終わってしまいます
女性は男性よりも判断が早いんです
男性は平均して知り合ってから9か月ほどで告白すると言われていますが、それでは遅すぎます
恋愛対象として認定されているのに3か月以内に男性側が告白をしないと、「興味がないんだな」と思わせてしまって、他の男性に行ってしまいます
このチャンスを逃してしまうのは非常にもったいないことです
グズグズせずに告白をしてください
②告白の方法
告白はスーパーシンプルです
「好きになったストーリーを短めに話す」＋「好きです。付き合ってください」
これでOKです
「ストーリーを話す」部分の例文を書いておきます
「アプリでプロフィール見たときから、気が合いそうだなと思ってて、実際に会ってみても話しやすくて、～ちゃんといると安心できるんだよね。最初から好印象だったのはもちろんだけど、会うたびに～ちゃんのいいところがどんどん見つかってどんどん好きになってた
よかったら、僕の彼女になってくれませんか」
このように簡潔にあなたが好きになった経緯を話すと相手に印象がいいですし、相手も二人での思い出を回想することができ
「告白されるんだ」という心の準備をすることができます
最後はシンプルに「好きです。付き合ってください。」ということを伝えれば、あとは天に祈るのみです
告白の方法で告白の成功確率はほとんど決まりません
今までどれだけの関係を築けていたかですべて決まります
緊張してうまく話せなくてもいいですし、おどおどしても構いません
自分の気持ちを伝えることができればそれで大丈夫です
どこで伝えるか、どんなタイミングで伝えるかはあなたが決めてください
今までやってきたことと相手のことを考えれば、相手に合わせた場所と言葉が考えつくはずです
それを伝えられれば、必ず成功します
〇告白の失敗が怖いときに考えるべきこと
告白で失敗するのが怖い人に考えてほしいのは、失うものは何もないということです
アプリで知り合っていますから、普段の生活で関わることもありません
なので、失敗しても誰からからかわれるわけでもなく
ただ少し仲のいい女友達ができるだけです
そして、あなたには「告白をした」という経験とこれまでの行動の中で培ってきた「恋愛力」が残ります
失敗してもあと腐れはなく、次は今までよりもうまく恋愛をすることができます
やらない後悔よりやる後悔といいますが、まさしくその通りです
自分がグズグズしていたという理由だけで、相手から見放されるよりは失敗覚悟で告白をしましょう
何も失うものはなく、得るものしかありません
〇告白が成功したら
この記事は前の私のような女性と話すことに苦手意識があって、クリスマスなどのイベントが億劫だった人を救おうと思って書き上げました
この記事でカップルが成立したのであれば、これ以上に嬉しいことはありません
この記事は僕の経験談と僕が彼女ができるまでに真剣に調べたことを約4万５千字にまとめたものです
書かれてあることを実践すれば、あなたの人生が好転することを保障します
しかし、これを読んだだけではあなたに少しばかりの知識が増えるだけで、何も人生に変化を起こすことはできません
実践をしないと意味がないんです
成功するのには大きく３つの壁があります
一つ目は「方法を知らないということ」
二つ目は「行動しないということ」
三つ目は「継続しないということ」
1つ目の壁はこの記事を読めば解決しますが、あとふたつはあなた自身がするしかありません
書かれてあることを実践し、継続してください
必ずあなたの人生にいい差分を残すことを約束します
完
